اسرار سلامتی....جدی بگیرید

عادت هائی که سبب از بین رفتن سلول های مغز می شوند
BRAIN DAMAGING HABITS

1. No Breakfast
نخوردن صبحانه

2 . Overeating
پرخوری

3. Smoking
سیگار کشیدن

4. High Sugar consumption
خوردن قند و شکر زیاد

5. Air Pollution
آلودگی هوا

6 . Sleep Deprivation
کم خوابی

7. Head covered while sleeping
خوابیدن در حالتی که روی سر پوشیده باشد (مانند کشیدن پتو روی سر یا صورت) که باعث افزایش کربن و کمبود اکسیژن برای تنفس میشود

8. Working your brain during illness
کار کشیدن از مغز در دوره بیماری
9. Lacking in stimulating thoughts
کمبود فکرهای سازنده در مورد آینده

10. Talking Rarely
کم حرفی یا سکوت دایمی،

علل اصلی از بین برنده کبد
The main causes of liver damage are:

. Sleeping too late and waking up too late are main cause-1
دیر خوابی

2. Not urinating in the morning.
ادرار نکردن پس از بیدار شدن

3 . Too much eating.
پر خوری

4. Skipping breakfast.
نخوردن صبحانه

5. Consuming too much medication.
مصرف بی حد دارو

6. Consuming too much preservatives, additives, food coloring, and artificial sweetener.
مصرف مواد نگهدارنده، افزودنی ها، رنگ های خوراکی و شیرین کننده های صنعتی

7. Consuming unhealthy cooking oil.
مصرف روغن

8. Consuming raw (overly done) foods also add to the burden of liver.
مصرف غذاهای نپخته یا سرخ کردنی های بیات


پنج غذای اصلی ایجاد کننده سرطان
The top five cancer-causing foods are:


1.. Hot Dogs
هات داگ

2. Processed meats and Bacon
گوشت های فرآوری شده

3. Doughnuts
دونات

4. French fries
سیب زمینی سرخ کرده

5. Chips, crackers, and too much eating of cookies
چیپس، کراکر و و خوردن شیرینی جات بیش از حد